如何破解你的无意识...来克服你的恐惧

日期:2018-01-13 09:04:21 作者:刁宪 阅读:

Rolau / plainpicture作者:Emma Young Fear很好 - 它在我们的生存中发挥着重要作用但是太多的恐惧是一个问题弗洛伊德使用精神分析来发现根深蒂固的恐惧,以便患者可以正面解决这些问题如今,对恐惧症的治疗 - 例如对蜘蛛或狗的非理性恐惧 - 更可能涉及逐渐增加个体对恐惧对象的暴露,同时他们学习减少焦虑的技巧但是在未来,心理学家可能会直接利用无意识的心灵来治疗恐惧症而不会伤害人这至少是日本和美国研究团队的希望他们发现了一种独特的大脑活动模式,与他们在志愿者中引起的恐惧相关联,并发现只需在大脑显示它时奖励它们就可以减少它 - 而且受试者一直没有意识到这种大脑活动如何调整我们自己的非理性恐惧和焦虑无论是由老虎还是蜘蛛引发,恐惧就像任何情绪一样,都受到身体内部物理信号的支撑这些包括更强和更快的心跳以及血流模式的变化这种身体信号对于恐惧体验至关重要,即使它们通常是在无意识中注册的降低他们的强度将减少情绪的强度当你感到压力时,